på grund av önskemål ifrån några av er kommer jag från och med nu flika in ett inlägg ibland om vad jag äter efter träning osv.

ikväll blev det lättkvarg blandat med funlight strawberry & musli. och mycket vatten!

för er som inte vet vad kvarg är:
kvarg passar er som vill äta nyttigare och undvika fett, få i sig få kalorier och äta mindre kolhydrater. kvarg innehåller väldigt mycket protein och är därför passande till de som t.ex. styrketränar. den kan ätas på en uppsjö olika sätt; som den är, smaksatt, eller med frukt & nötter.