träning & jobb!
15 minuter CT
15 minuter styrka - biceps, insida ben, mage, triceps
15 minuter cykel
15 minuter styrka - plankan, statisk sit-up, axlar, biceps
kände mig helt mör i kroppen idag trots ingen gymträning igår. hoppas det känns bättre imorgon då det är match, taggatagga!
precis kommit ur duschen, ska bara fixa till mig sen är det jobbet som gäller.
börjar förebygga inför kvällen redan nu med en resorb, som det ska det feeeestas!
lite inspiration!
första veckan med fitnessfighten och sex veckor senare!