dagens gym-pass;

15 minuter CT

15 minuter styrka - biceps, insida ben, mage, triceps

15 minuter cykel

15 minuter styrka - plankan, statisk sit-up, axlar, biceps

 

kände mig helt mör i kroppen idag trots ingen gymträning igår. hoppas det känns bättre imorgon då det är match, taggatagga!

 

precis kommit ur duschen, ska bara fixa till mig sen är det jobbet som gäller.

börjar förebygga inför kvällen redan nu med en resorb, som det ska det feeeestas!